アサイーランチ ヒルナンデス 効果

アサイーランチが美容にいいと流行になっていますね。

ヒルナンデスでもさすがに取り上げられるとのことで

どんなお店やアサイーに関する情報を教えてくれるのかが

今からすごい楽しみ～♪

ヒルナンデスというくらいなので、アサイーランチの美味しい お店情報もチェックですね！！

アサイーって何？

アサイーというのは、南米のブラジルで採れる

ブルーベリーに見た目が似ている実です。



通称、ミラクルフルーツとか奇跡のフルーツとか

呼ばれていてすごい栄養価が高いと評判になっていますね。

ポリフェノールが見た目がよく似ているブルーベリーの１８倍も

含まれているんですよ！！

ほかにも鉄分、食物繊維、カルシウムなど美容にいいとされている

栄養素が豊富に含まれているので、ここまで女性に支持されている

のでしょうね。

気になるカロリーについても低カロリーなのでダイエットにも有効！！

ダイエット中の私にはうってつけで、朝食・ランチには

アサイーボウルにハマっています。

味に関しては、ブルーベリーに似ていれば酸味があるのかなぁ

と思ってしまうかもしれませんが、そんなことはなく

甘みも酸味もキツくありません。

ジュースやスムージーにするとスッキリ飲めますよ。

アサイーの効果について

まずは・・・

肌のツヤ・ハリがよくなる

抗酸化作用による老化の防止

ブルーベリーも良いとされていたのですが、目にいい食物です。

目の疲れに効果があるとされています。

アサイーに関する商品はいろいろ出ているようで、

ドリンク、ゼリー、アサイーボウル、サプリメントなど人気ですね。




これからもアサイーを使った料理を提供してくれるお店が

増えると思うのでチェックしておきましょう！！

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